Ich werde häufig gefragt warum mich so schnell nichts aus der Bahn wirft.
Dafür gibt es sicherlich viele Gründe, zum einen bin ich ein sehr optimistischer Mensch und zum anderen stelle ich mir wenn etwas total daneben läuft die Frage: Wird es Dich den Kopf kosten…in der Regel nein…hast Du schon ganz andere Dinge überlebt…ja und sie haben mich stärker gemacht weil ich daraus lernen konnte.
Natürlich gibt es Tage wo ich zweifle, wo ich denke nichts geht mehr aber dann besinne ich mich auf die 8 Säulen der Resilienz und bekomme den „Hintern“ wieder hoch oder den Kopf aus dem Sand.
Um Euch bei der Stärkung Eurer Resilienz zu unterstützen habe ich ein kleines Arbeitsbuch veröffentlicht. Hier gehe ich zum einen auf die 8 Säulen ein zum anderen stelle ich Euch Fragen die zum nachdenken anregen. Zusätzlich habt ihr Platz um zu jeder Säule Euch Notizen zu machen was Euch helfen würde. So habt ihr am Ende des Buches Euren ganz eigenen Weg um Eure Wiederstandskraft zu stärken.
bestellen könnt ihr mein Buch über Amazon
Deine Katrin Werbeck